Sikke en smuk vinterdag. Solen skinner og der ligger et fint lille lag af hvidt sne i haven. Jeg har været til Feldenkrais 5 gange hos Nana Gravesen på Christianshavn.
Feldenkrais metoden baserer sig på nervesystemets evne til at finde nye løsninger på bevægelsesproblemer. Når vi lære noget nyt, f.eks. en bevægelse, prøver vi os frem og bevæger os fokuseret og opmærksomt: egenskaber der får hjernen til at vokse og forme nye forbindelser imellem dets milliarder af celler. Denne form for bevidst opmærksomhed som også kendetegner mediation kan stimulere hjernen til at ændre sig.
Hvis du har lyst til at læse mere om Feldenkraismetoden kan du gå ind på www.feldenkraismetoden.dk
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar